Kursy wspinania
Klub jest organizatorem kursów: a) wspinaczki na sztucznej ścianie, b) kursów wspinaczki skalnej po drogach ubezpieczonych; c) wspinaczki skalnej wielowyciągowej po drogach ubezpieczonych, które są prowadzone przez instruktorów klubowych lub instruktorów Polskiego Związku Alpinizmu współpracujących z Klubem.
Kursy mają charakter niekomercyjny i cyklicznie organizowane są wyłącznie dla członków Klubu. Wszyscy chętni zgłaszają chęć odbycia kursu zarządowi drogą mailową. Kursy są realizowane po zgromadzeniu odpowiedniej liczby uczestników.
Kurs wspinania na sztucznej ścianie odbywa się na klubowej ściance wspinaczkowej. Kurs obejmuje dwa dni wspinaczkowe.
Celem kurs wspinaczki na sztucznej ścianie jest przygotowanie członków Klubu do samodzielnego korzystania ze sztucznych obiektów wspinaczkowych.
Niepełnoletni członkowie Klubu są szkoleni wyłącznie po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez rodziców (prawnych opiekunów).
Treść zajęć zgodna z zaleceniami Polskiego Związku Alpinizmu
1. Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki); zasady bezpieczeństwa.
2. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):
– liny i repsznury
– uprzęże biodrowe
– karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy)
– ekspresy
– przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka lub płytka; opcjonalnie grigri
– buty i akcesoria: magnezja, woreczek
3. Zasady asekuracji:
– zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny,
– asekuracja na wędkę (obsługa kubka lub płytki; opcjonalnie dodatkowo grigri);właściwa postawa asekurującego
– asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki nauka odpadnięć; właściwa postawa asekurującego
– podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.
4. Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka. Zwijanie liny.
5. Nauczanie techniki wspinania:
– wykorzystanie chwytów i stopni;
– ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;
– wspinaczka statyczna i dynamiczna;
– poruszanie się w terenie przewieszonym.
6. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.
Kursu wspinaczki skalnej po drogach ubezpieczonych jest realizowany w polskich skałach (Jura Krakowsko-Częstochowska lub Sokoliki / Rudawy). Kurs obejmuje 4 dni wspinaczkowe
Celem kursu jest przygotowanie do samodzielnego wspinania na wędkę i z dolną asekuracją po drogach wyposażonych w punkty asekuracyjne (obitych) w terenie naturalnym. Daje również podstawy do korzystania z obiektów sztucznych.
Osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez rodziców (prawnych opiekunów).
Treść zajęć zgodna z zaleceniami Polskiego Związku Alpinizmu
1. Zagrożenia terenu skalnego; zasady bezpieczeństwa.
2. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):
– liny i repsznury;
– uprzęże biodrowe;
– karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy);
– ekspresy – taśmy;
– przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka lub płytka; opcjonalnie grigri;
– stałe punkty asekuracyjne (przeloty, stanowiska);
– buty;
– akcesoria: magnezja, woreczek;
3. Zasady asekuracji:
– zapięcie uprzęży, przywiązanie do liny;
– asekuracja na wędkę: wykorzystanie gotowego stanowiska, założenie własnego; obsługa kubka (dowolny rodzaj) lub płytki oraz półwyblinki z karabinkiem HMS; opcjonalnie dodatkowo grigri; postawa asekurującego;
– asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki i wychwytywanie odpadnięć); postawa asekurującego; zalecane ćwiczenia asekuracji na zrzutni;
– zablokowanie liny w przyrządzie węzłem flagowym;
– przewiązywanie liny przez ring zjazdowy; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania;
– opcjonalnie: wspinaczka drogą dwuwyciągową – zagadnienia asekuracji, zmiana na prowadzeniu;
4. Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.
5. Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka, taśmowy (równoległy), półwyblinka, wyblinka, flagowy, jeden z węzłów zaciskowych (do wyboru), podwójny zderzakowy. Zwijanie i przenoszenie liny.
6. Nauczanie techniki wspinania:
– wykorzystanie chwytów i stopni;
– ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;
– wspinaczka statyczna i dynamiczna;
– zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania.
7. Podstawy technik linowych:
– zjazdy na linie w wysokim przyrządzie;
– gotowe stanowiska zjazdowe; zjazd z pośrednim stanowiskiem.
8. Skale trudności używane w skałkach.
9. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.
Kursu wspinaczki skalnej wielowyciągowej po drogach ubezpieczonych obejmuje 5 dni wspinaczkowych.
Celem kursu jest przygotowanie do samodzielnego i bezpiecznego uprawiania wspinaczki na długich wielowyciagowych drogach skalnych, wyposażonych w komplet stałych punktów asekuracyjnych.
Osoby niepełnoletnie (ukończone 15 lat) mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez rodziców (prawnych opiekunów).
Treść zajęć zgodna z zaleceniami Polskiego Związku Alpinizmu
Tematy zajęć teoretycznych:
1. Sprzęt i wyposażenie wspinacza: demonstracja i zapoznanie z działaniem sprzętu do wspinaczki wielowyciągowej na drogach ubezpieczonych. Skład apteczki wspinaczkowej.
2. Asekuracja:
– teoria asekuracji – różne sposoby asekuracji, siły działające w układzie asekuracyjnym w podstawowym zakresie;
– obsługi przyrządów asekuracyjnych, zachowanie na stanowisku;
– stanowiska – budowa różnych typów stanowisk w oparciu o stałe punkty asekuracyjne, stanowiska dolne, górne i pośrednie;
– prowadzenie wyciągu – taktyka prowadzenia wyciągu, prowadzenie jedno- i dwutorowe, łączność w zespole;
– wspinanie w zespole dwu i trzyosobowym.
3. Taktyka:
– niebezpieczeństwa gór-zachowanie się w sytuacjach awaryjnych związanych z załamaniami pogody;
– strategia i taktyka: planowanie sezonu wspinaczkowego, wybór celów i dróg; zaplanowanie drogi podejścia, wariantów drogi, wycofów, drogi powrotu; dobór partnera; dobór sprzętu i wyposażenia.
4. Terenoznawstwo i orientacja w terenie:
– przewodniki i korzystanie z nich – główne typy przewodników, korzystanie ze schematów i opisów dróg;
5. Etyka, przepisy i lokalne zwyczaje:
– zasady etyczne obowiązujące w gronie ludzi gór;
– informacja o przepisach i zwyczajach regulujące zasady aktywności w rejonach wspinaczkowych.
Zajęcia praktyczne
6. Posługiwanie się w terenie materiałami topograficznymi;
7. Operacje linowe, autoratownictwo:
– zjazdy – czynności przy wykonywaniu serii zjazdów, różne sposoby zjazdu, asekuracji w zjeździe, przejazd przez węzeł;
– podchodzenie po linie – sytuacje wymagające podejścia po linie;
– autoratownictwo w wypadkach związanych z odpadnięciem – metody uwalniania się asekurującego od ciężaru wiszącego partnera (przeniesienie ciężaru na stanowisko), sposoby dotarcia do poszkodowanego, metody opuszczania i zjazdu z poszkodowanym (w tym opuszczanie na połączonych linach), podciąganie partnera metodą U, oraz sposoby wzywania pomocy i zachowanie się podczas akcji ratunkowej, technika A0 (opcjonalnie).
Wspinaczki
Wymagane jest minimum 5 dni zajęć terenowych, w czasie których zrealizowane mają być następujące punkty programu:
– co najmniej cztery dni wspinaczek wielowyciągowych;
– wycofywanie się ze ściany serią zjazdów, z wykorzystaniem stałych stanowisk zjazdowych;
– wspinaczki z zastosowaniem liny dwużyłowej;
